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體育健身路徑
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    • [公司新聞] 健身路徑鍛煉後如何正確喝水

        在炎熱的夏天,做完健身運動後很難不流汗。在這個時候,許多人的下反應是喝大量的白開水。那麽水合物的正確方式是什麽呢?今天草莓视频色板下载要介紹一兩個。  (1)運動強度不高對於健身來說,出汗量不會很大,隻要在運動前後各喝1-2杯水即可;  (2)運動
      發布時間:2020-09-11   點擊次數:3

    • [公司新聞] 小區內的“健身路徑”,你真的會玩嗎?

        全民健身路徑指的是戶外健身器材,或者叫室外健身器材,就是大家常在體育廣場裏,公園裏,小區廣場裏看見的那種用於活動身體的健身器材。之所以帶上了全民健身器材是因為全國在大範圍普及這類器材,旨在提高全民健身素質。  小區健身器材種類繁多:太空
      發布時間:2020-08-29   點擊次數:2

    • [技術知識] 健身路徑鍛煉要避免十個誤區

        使用健身路徑不僅有利於保持健康,也有利於減肥和塑形。但是這裏有10個在鍛煉過程中要避免的誤區:  (1)沒有計劃  初次進行器械鍛煉,認為把所有的健身路徑器械都做一遍才算得到鍛煉了,正確的方法是谘詢健身教練,或者根據自己的情況製定一個最
      發布時間:2020-07-02   點擊次數:8

    • [公司新聞] 健身路徑的使用建議

        “全民健身徑”是一種戶外健身器材,運動時要注意季節和天氣。不同季節應有不同的運動安排,在小雨天、雪天鍛煉要注意安全,鍛煉後及時換好衣服,在寒冷、暴風雪、大霧等惡劣天氣中,不應鍛煉。  鍛煉時你應該穿柔軟、暖和、輕便、透氣、吸汗的衣服。你
      發布時間:2020-06-02   點擊次數:11

    • [行業新聞] 安裝體育健身路徑需要注意事項

        許多朋友都喜歡在健身路徑進行鍛煉,而器材安裝是否牢固直接影響著鍛煉者的人身安全。今天草莓视频色板下载app安卓风险就介紹一下安裝健身路徑需注意事項:  【安裝體育健身路徑需要注意事項】  (1)安裝體育健身路徑的土質,在距地表800mm深度以內應為緊固係數不小於
      發布時間:2019-12-27   點擊次數:24

    • [技術知識] 跨越體育/戶外健身路徑器材

        跨越體育全新推出:戶外健身路徑器材(包括坐推訓練器、腰背按摩器、雙人浪板、雙人兒童秋千、太極輪、肩部活動器、轉腰器等幾十種健康器材)健康文體娛樂是廣大人民群眾工作之餘的生活延伸,是提高全民身心素質的重要途徑。目前我區各鎮(街道)、開
      發布時間:2019-11-23   點擊次數:23

    • [公司新聞] 新增體育健身路徑已投入使用

        為全麵貫徹落實《全民健身條例》和《城中區全民健身實施計劃(2016-2020年)》,進一步滿足轄區人民群眾日益增長的體育健身需求,今年城中區為獨秀苑、溫馨花園、大城小院等13個小區安裝健身路徑器材94件,6月底已全部安全完畢並投入使用。
      發布時間:2019-11-07   點擊次數:29

    • [行業新聞] 規範健身路徑管理 促體育彩票事業健康發展

      為進一步加強體育彩票公益金使用管理,規範體育彩票公益金宣傳,促進體育彩票事業健康發展,洛羊街道轄區八個社區根據雲南省體育局辦公室關於貫徹落實《體育彩票公益金資助項目宣傳管理辦法》的通知及《雲南省體育彩票公益金資助項目標牌設計及安裝規範》的要
      發布時間:2019-10-08   點擊次數:34

    • [行業新聞] 磁縣體育健身路徑遍布大街小巷

      隨著慈縣農民體育健身路徑的實施,農民不再隻是在家看電視或在家聊天,而是走到廣場上鍛煉身體。近年來,慈縣將農民體育項目作為民生工程之一,加大了投入。在全縣18個鄉鎮建立了192套農民體育健身設施,進一步提升了縣域體育服務功能和農民體質。該項目
      發布時間:2019-09-06   點擊次數:64

    • [行業新聞] 城中區2019年新增體育健身路徑已投入使用

      為了全麵落實“全民健身條例”和“市中心區全民健身實施方案(2016-2020)”,進一步滿足該地區人民日益增長的體育需求,今年的鬧市區是獨秀園,溫馨的花園和大城市。在13個社區安裝了94個家庭體育健身路徑器材,所有安全措施於6月底完成並投入
      發布時間:2019-08-23   點擊次數:63

    • [行業新聞] 跨越體育/戶外體育健身路徑器材

      跨運動新推出:戶外體育健身路徑設備(包括推進訓練器,背部按摩器,雙波板,雙兒童秋千,太極輪,肩部推動器,腰部機器等)健康,體育,娛樂是人民群眾生活的延伸,是提高全民生理素質的重要途徑。目前,我區所有城鎮(街道),開發區,度假村等都有體育健身
      發布時間:2019-07-26   點擊次數:38

    • [行業新聞] 體育健身路徑進行分類概述

      山東草莓视频色板下载app健身器材有限公司對於體育健身路徑進行分類概述:體育健身路徑的功能很多,健身路徑主要分為以下幾大類別。1.體育健身路徑柔韌型器械站在一排排的欄杆(或者叫肋木)上牽拉韌帶或者懸垂舉腿,可以提高關節的柔韌性。2.體育健身路徑耐力型器械類似
      發布時間:2019-05-11   點擊次數:59

    • [行業新聞] 不同人群該怎麽選擇合適的體育健身路徑

      體育健身路徑是指在社區、公園等公共場合設置的,供民眾健身、娛樂使用的一係列體育器械。老年人體育健身路徑鍛煉方法老年人的健身路徑鍛煉,主要目的是保持健康、防病
      發布時間:2019-04-11   點擊次數:33

    • [公司新聞] 體育健身路徑仰臥起坐平台應該如何使用

      要說到體育健身路徑的相關知識,相信大家並不陌生,在目前市場上所供應的健身路徑也是多種多樣,其中移動式籃球架便是其中之一,那麽對於這種籃球架的應用具有哪些優點呢?下麵看一下山東草莓视频色板下载健身器材有限公司為草莓视频色板下载app做一下介紹。
      發布時間:2019-03-30   點擊次數:79

    • [技術知識] 去健身房到底該怎麽健身鍛煉?

      1.熱身(5-10min)一般來說我會先在橢圓機或者跑步機上進行熱身,個人更喜歡橢圓機,相對來說不怎麽上膝蓋。慢跑5-10分鍾熱身。這個是非常有必要的,可以避免沒有熱身就運動造成的肌肉拉傷等等。2.力量練習(45min)用固定力量體育健身路
      發布時間:2019-03-06   點擊次數:26

    • [技術知識] 為什麽健身一定要練深蹲?

      因為草莓视频色板下载app是用雙腿直立行走的人!不單是健身的人,其實每個人每天都在進行深蹲訓練。站立起來學會走路,象征著一個人實現了健康成長的最重要一步。而後在人一生當中,站立行走都是最重要的生活必備技能。“人老腿先老”,這句話意味著下肢在人的生命當中是非常
      發布時間:2019-03-06   點擊次數:37

    • [技術知識] 自重健身中最容易出現的低級錯誤

      低級錯誤一:忽視下身現代徒手訓練者給人最普遍的刻板印象之一就是:他們從不練雙腿。雖然我長期以來都是腿部訓練的支持者,但這種刻板印象的由來並不是完全沒有根據。我見過很多人都太專注於側重胸部、雙臂或腹部的練習,以至於完全忽視了腿部。很多器械訓練
      發布時間:2019-03-06   點擊次數:35

    • [技術知識] 杠鈴臥推——胸肌肌肉訓練的王牌動作

      說到胸肌訓練,一定離不開一個動作——杠鈴臥推,它是整個上肢力量的綜合體現,也是胸肌訓練必備的王牌動作,許多肌友都把它作為攀比力量的對象。今天從這個胸肌訓練的王牌動作說起,教你全麵認識杠鈴臥推。為什麽臥推如此重要?胸肌是身體最重要的部位之一,
      發布時間:2019-03-06   點擊次數:31

    • [技術知識] 為什麽鍛煉半年多,引體向上一個也做不了?

      為什麽鍛煉半年多,引體向上一個也做不了,而俯臥撐卻進步了很多呢?草莓视频色板下载app安卓风险先來進行最簡單的解釋:這兩個動作的訓練難度不一樣。引體向上,是考驗草莓视频色板下载app安装身體拉力肌群的一個經典的訓練動作。拉力肌群是以前臂屈肌、肱橈肌、肱二頭肌、三角肌後束,以及背闊肌、斜方
      發布時間:2019-03-06   點擊次數:36

    • [技術知識] 如何勸導讓一個人開始健身?

      站在他/她的角度看看,為什麽他/她不想去健身房?恐嚇和動機是最大的障礙。回憶一下你高中開學的第一天?你可能在腦子裏把它誇張化了許多年,因為那一天充滿了恐嚇。麵對完全陌生的環境,你有壓力、焦慮,也許你根本就不喜歡上課。大部分孩子都不是自願去上
      發布時間:2019-03-06   點擊次數:27

    • [行業新聞] 如何勸導讓一個人開始健身?

      站在他/她的角度看看,為什麽他/她不想去健身房?恐嚇和動機是最大的障礙。回憶一下你高中開學的第一天?你可能在腦子裏把它誇張化了許多年,因為那一天充滿了恐嚇。麵對完全陌生的環境,你有壓力、焦慮,也許你根本就不喜歡上課。大部分孩子都不是自願去上
      發布時間:2019-03-06   點擊次數:35

    • [行業新聞] 穩定性訓練VS靈活性訓練:區別在哪裏?

      已故的效率專家StephenCovey曾說過:“沒有人會計劃去失敗,他們的失敗源於根本沒有計劃。”這一來自傳奇暢銷書《高效能人士的七個習慣》的概念可以直接應用於訓練,特別是關於如何製定一項訓練計劃。如果沒有合適的訓練計劃或者沒有足夠的
      發布時間:2019-03-06   點擊次數:43

    • [行業新聞] 為什麽鍛煉半年多,引體向上一個也做不了?

      為什麽鍛煉半年多,引體向上一個也做不了,而俯臥撐卻進步了很多呢?草莓视频色板下载app安卓风险先來進行最簡單的解釋:這兩個動作的訓練難度不一樣。引體向上,是考驗草莓视频色板下载app安卓风险身體拉力肌群的一個經典的訓練動作。拉力肌群是以前臂屈肌、肱橈肌、肱二頭肌、三角肌後束,以及背闊肌、斜方
      發布時間:2019-03-06   點擊次數:24

    • [行業新聞] 杠鈴臥推——胸肌肌肉訓練的王牌動作

      說到胸肌訓練,一定離不開一個動作——杠鈴臥推,它是整個上肢力量的綜合體現,也是胸肌訓練必備的王牌動作,許多肌友都把它作為攀比力量的對象。今天從這個胸肌訓練的王牌動作說起,教你全麵認識杠鈴臥推。為什麽臥推如此重要?胸肌是身體最重要的部位之一,
      發布時間:2019-03-06   點擊次數:31

    • [行業新聞] 去健身房到底該怎麽健身鍛煉?

      1.熱身(5-10min)一般來說我會先在橢圓機或者跑步機上進行熱身,個人更喜歡橢圓機,相對來說不怎麽上膝蓋。慢跑5-10分鍾熱身。這個是非常有必要的,可以避免沒有熱身就運動造成的肌肉拉傷等等。2.力量練習(45min)用固定力量體育健身路
      發布時間:2019-03-06   點擊次數:24

    • [行業新聞] 為什麽不建議剛健身的人使用史密斯機鍛煉?

      今天我要講的是在我健身初期超級無敵喜歡使用的一個體育健身路徑固定器械。也是你去到商業健身房,你會發現幾乎不會缺少的一個多功能的器械。雖然你可能不那麽清楚它的名字,當我想你絕對見過它。就是這個東西,它叫做史密斯機。它是由世界上第一家商業健身房
      發布時間:2019-03-06   點擊次數:41

    • [行業新聞] 為什麽健身一定要練深蹲?

      因為草莓视频色板下载app安装是用雙腿直立行走的人!不單是健身的人,其實每個人每天都在進行深蹲訓練。站立起來學會走路,象征著一個人實現了健康成長的最重要一步。而後在人一生當中,站立行走都是最重要的生活必備技能。“人老腿先老”,這句話意味著下肢在人的生命當中是非常
      發布時間:2019-03-06   點擊次數:22

    • [行業新聞] 自重健身中最容易出現的低級錯誤

      低級錯誤一:忽視下身現代徒手訓練者給人最普遍的刻板印象之一就是:他們從不練雙腿。雖然我長期以來都是腿部訓練的支持者,但這種刻板印象的由來並不是完全沒有根據。我見過很多人都太專注於側重胸部、雙臂或腹部的練習,以至於完全忽視了腿部。很多器械訓練
      發布時間:2019-03-06   點擊次數:20

    • [行業新聞] 健身訓練後如何3倍速恢複?

      訓練後推薦你做這幾件事情在你的訓練結束後5-15分鍾內,至少使用下麵的其中一種技巧,會讓你的體育健身路徑一天比一天更強大、更有動力。1.使用自我肌筋膜放鬆技術自我肌筋膜放鬆技術,比如泡沫滾動,在訓練前的準備過程中起到的作用較小;但這種技術對
      發布時間:2019-03-05   點擊次數:46

    • [行業新聞] 小重量也能練大的肌肉有哪些?

      1.三角肌肩關節是人體最靈活、最容易受傷、最不穩定的關節。能夠駕馭大重量推舉的人,通常是基因上的異類,天生就有比大多數人具備更大的肩關節“緩衝空間”,肩關節先天具備更多緩衝空間的人,通常也是先天肩部力量強大的人,他們的推舉可以輕易超過自身體
      發布時間:2019-03-05   點擊次數:35

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