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  • 健身設備的使用方法和注意事項

      轉眼就已深秋了,平時喜歡健身的朋友不少已經把運動從戶外轉到了室內,由於空間的限製,很多運動項目就隻能依靠輔助的健身設備來完成了,為了讓朋友們更好的鍛煉自己,避免運動傷害,達到健身的目的,小編特意收集了一些日常的健身設備的使用方法和注意事
    2020-11-04
  • 健身器械中夾腿機鍛煉身體的哪個部位?

    夾腿機鍛煉身體哪個部位?夾腿機主要鍛煉大腿部位肌肉群,其中包括長收肌、短收肌、大收肌、股薄肌、恥骨肌等。使用這種器械時,需要先調整好大腿擋板,背部與背椅貼合,雙手抓住手把,再將雙腿緩慢靠攏保持2秒鍾,再自然外展即可。 夾腿機鍛煉的主要部位是
    2020-08-22
  • 女生健身常見的誤區有哪些?

    由於現在的女性健身谘詢並不發達,導致女孩在接觸減肥相關谘詢的時候,大多數都會被廣告給吸引,在心情迫切的情況下,可能會誤入歧途。況且又不曾嚐試重量訓練,要體會到好處可說是難上加難,對重量訓練能改善身體組成,修飾身材這種概念幾乎不了解。這裏列舉
    2020-08-22
  • 家用健身器材銷量增長明顯

      一場疫情,改變了體育營銷格局,加快了家庭健身器材產業的發展。近日,記者了解到,從春節至今,企業線上銷售業績是往年同期的2倍。這種情況並非個案,滬上不少家用健身器材企業的在線銷售平台,銷量也是“漲聲”一片。  線上銷售看好中遠期 &nbs
    2020-08-18
  • 抗疫期間宅家鍛煉,健身器材怎麽選?

      疫情暴發以來,大家宅家抗疫,一來擔心多吃不動,二來擔心鍛煉不足導致身體素質下降、免疫力降低。  為此,在家運動成為大多數人的理性選擇,家用健身器材隨之熱銷。  怎麽才能選到適合自己的家用健身器材呢?3.15國際消費者權益保護日來臨,中國
    2020-07-13
  • 健身路徑鍛煉要避免十個誤區

      使用健身路徑不僅有利於保持健康,也有利於減肥和塑形。但是這裏有10個在鍛煉過程中要避免的誤區:  (1)沒有計劃  初次進行器械鍛煉,認為把所有的健身路徑器械都做一遍才算得到鍛煉了,正確的方法是谘詢健身教練,或者根據自己的情況製定一個最
    2020-07-02
  • 跨越體育/戶外健身路徑器材

      跨越體育全新推出:戶外健身路徑器材(包括坐推訓練器、腰背按摩器、雙人浪板、雙人兒童秋千、太極輪、肩部活動器、轉腰器等幾十種健康器材)健康文體娛樂是廣大人民群眾工作之餘的生活延伸,是提高全民身心素質的重要途徑。目前我區各鎮(街道)、開
    2019-11-23
  • 買一套家庭綜合健身器材,需要多少錢?

    習慣上將身體分成孤立的部分。使用綜合健身器材固定器械如腿部彎曲和拉伸機,蝶形機,龍門架和史密斯機器不適合在家練習。因為這些裝置非常昂貴,所以它們很昂貴且具有單一功能。對整個身體進行全麵訓練需要大量資金和巨大的占地空間。由於綜合健身器材場地的
    2019-08-29
  • 用綜合健身器材徹底糾正上交叉綜合征

    在這裏草莓视频色板下载app安装正在進行綜合健身器材胸部運動,但是有很多小夥伴會問為什麽前麵的力量被提前,草莓视频色板下载app安装為什麽要更加努力地練習前鋒,並且仍然在前麵使用它。事實上,說實話與草莓视频色板下载app學習的方式有很大關係。很多時候草莓视频色板下载app安装會用肌肉功能解剖學的想法來思考這個問題。這表明缺
    2019-08-15
  • 健身房小白看過來,健身器材使用大盤點

    有很多種方法可以使用啞鈴。你可以用一隻手練習鈴鐺,也可以用雙手練鈴。還有練習將啞鈴放在腳踝上。鍛煉者可以根據不同的需要和自己的具體情況選擇不同的健身器材練習方法。長期練習啞鈴可以改變肌肉線條,增加肌肉耐力,經常做重量級的啞鈴練習,可以使肌肉
    2019-08-08
  • 普通家庭如何購買綜合健身器材

    在為家庭選擇綜合健身器材時,有兩個因素需要考慮。首先,住房條件,即綜合健身器材的空間;第二,經濟能力,你應該根據自己的經濟實力選擇不同的健身器材。綜合健身器材的尺寸是首要考慮的因素。如果您購買的是設備,則不能將其放在家中,無論功能有多好。最
    2019-07-04
  • 如何選擇合適自己的健身器材

    功能的健身器材適用於中老年,以健康長壽為目的。身體強壯,可選擇跑步機和運動自行車及飛行標準等;身體不好,可以選擇各種按摩器,目前市場上有一種神效搖擺健身器非凡適合這種人使用。健美型健身器材適合女性使用,如三、四磅重的小啞鈴、腹部器械、健身轉
    2019-06-21
  • 如何勸導讓一個人開始健身?

    站在他/她的角度看看,為什麽他/她不想去健身房?恐嚇和動機是最大的障礙。回憶一下你高中開學的第一天?你可能在腦子裏把它誇張化了許多年,因為那一天充滿了恐嚇。麵對完全陌生的環境,你有壓力、焦慮,也許你根本就不喜歡上課。大部分孩子都不是自願去上
    2019-03-06
  • 為什麽鍛煉半年多,引體向上一個也做不了?

    為什麽鍛煉半年多,引體向上一個也做不了,而俯臥撐卻進步了很多呢?草莓视频色板下载app安装先來進行最簡單的解釋:這兩個動作的訓練難度不一樣。引體向上,是考驗草莓视频色板下载身體拉力肌群的一個經典的訓練動作。拉力肌群是以前臂屈肌、肱橈肌、肱二頭肌、三角肌後束,以及背闊肌、斜方
    2019-03-06
  • 杠鈴臥推——胸肌肌肉訓練的王牌動作

    說到胸肌訓練,一定離不開一個動作——杠鈴臥推,它是整個上肢力量的綜合體現,也是胸肌訓練必備的王牌動作,許多肌友都把它作為攀比力量的對象。今天從這個胸肌訓練的王牌動作說起,教你全麵認識杠鈴臥推。為什麽臥推如此重要?胸肌是身體最重要的部位之一,
    2019-03-06
  • 健身房老板建議:必須要設置功能訓練區

    什麽是功能訓練?功能訓練包括了所有原始運動模式(下蹲,舉起,拉動,按壓,旋轉以及攜帶負荷等),健身愛好者需要將其融入日常生活中,時常不間斷練習,才能使功能訓練發揮作用。功能訓練能夠同時訓練到力量、速度以及綜合穩定性,並且能夠大大降低受傷的可
    2019-03-06
  • 家用健身器材的「下半場」已來,你準備好了嗎?

    在經曆了傳統的地麵經銷商時代,電商野蠻生長期以及跨界融合震蕩後,山東健身器材廠家的家用健身器材產業真正步入了以目標用戶為中心,以優質內容為驅動力的「下半場」■經銷商不死,隻是換了戰場在資訊傳播受阻的地麵經銷商時代,誰掌握了貨源,誰就能掌控
    2019-03-06
  • 90後更愛健身?健身要被消費降級?

    直覺告訴草莓视频色板下载app安卓风险,90後甚至95後是健身的主流人群,但最新的調查報告顯示,90後並沒有更愛運動健身。跟60、70後相比,90後的用戶健身習慣偏好並沒有這麽明顯的偏好佛係的年輕人,並沒有你想象的更喜歡運動來自《2018埃森哲中國消費者洞察》顯示,
    2019-03-06
  • 健身鍛煉動感單車好還是跑步機更好

    跑步對應跑步機,騎行對應動感單車(也叫競賽車),那麽跑步機和動感單車究竟有什麽不同,兩者如何選擇?首先,它們都是山東健身器材廠家最常見的室內有氧健身器材,都能有效燃脂並提升心
    2019-03-06
  • 動感單車騎行標準動作圖示及注意事項

    動感單車,也叫固定自行車,是每個健身房必備的運動器械,也是大多數山東健身器材廠家健身人員喜歡的運動項目之一,也是激情與速度大比拚的運動之一,但對於剛剛進行室內健身的人群來說,還是有必要了解一下器械本身、鍛煉方法和注意事項。1、器械名稱:單車
    2019-03-06
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